fbpx Menu

Blogs

Skinny Quiche

Quiches, zijn enorm machtig, maar ook erg lekker… Hierbij een recept voor een versie waarvan je met een gerust hart kunt smullen! Ingrediënten voor 1 quiche (5 porties) 400 gr volkorenmeel 5 eieren 200 ml water 500 gr magere kwark 450 gr spinazie 1 bol mozzarella (light) 2 tenen knoflook 6 tomaatjes snufje zout, peper, […]

Lees meer

Iron Viking Marcel

Update 2020: Na mijn eerste Strong Viking van 13km had ik de smaak te pakken, in 2019 heb ik uiteindelijk 7 Strong Viking runs gelopen, variërend van 7km tot 19km, die laatste zelfs drie keer. Dan wil je je doel verleggen, wat is er nog mogelijk? Groene hesjes Afgelopen jaar zag ik ze bij elke […]

Lees meer

Pick a goal….and keep it till you get there.

Hoe vaak komt het wel niet voor dat we een doel stellen (goede voornemen) en na een paar weken, maanden of soms zelfs langer het doel maar laten gaan. Niet haalbaar. Onmogelijk. Toch te hoog gegrepen. Teveel weerstand. Veel te moeilijk. Vele mensen stoppen te vroeg. Kiezen ervoor om de weerstand te laten winnen. Om […]

Lees meer

Hoe vind je iets wat jij leuk vindt?

Just try it! De enige manier om iets te vinden dat bij je past is door het te proberen. Google is je vriend in deze. Zoek op sportfaciliteiten, sportscholen, bootcamptrainers, hardloopverenigingen, sportclubs etc en je zult zien dat jouw regio tal van aanbieders heeft. De meeste clubs/verenigingen bieden vaak een proefles of periode aan.  Wees […]

Lees meer

De eerste week van de goede voornemens

Na het overleven van oud & nieuw en mijn spierpijn die ik opgelopen had met de Oliebollenbootcamp stond daar dan de allereerste verse week van 2020 voor de deur.  Tijd om de goede voornemens in de praktijk te brengen. Enthousiast had ik mij al aangemeld voor de SGT op vrijdag 3 januari. Helaas was de spierpijn zo erg dat het […]

Lees meer

Goede voornemens starten op de Oliebollenbootcamp

Met 2020 in het vooruitzicht heb ik mijzelf doelen gesteld. Ook wel goede voornemens genoemd. Terugblik Enthousiast begonnen in het voorjaar van 2018, mijzelf verbaasd door deel te nemen aan meerdere runs waarvan 2x de 19km gelopen te hebben. Ik snap nog steeds niet hoe, ik vind hardlopen namelijk helemaal niet leuk. Einde zomer 2018 […]

Lees meer

Ultra Viking Martijn

In oktober 2018 kwam ik bij Fit Together met als doel de IRON VIKING te lopen. Een 42km obstacelrun.Met succes heb ik er 2 gehaald. Daarna dacht ik het kan een stapje hoger.Ik ga de ULTRA VIKING doen, een 60km obstacelrun die je binnen 10 uur moet afleggen. Na maanden lang 3x week bootcampen met […]

Lees meer

Bring a Friend

Neem iemand mee en verdien gratis trainingen Bring-a-friend 2.0 Neem iemand mee voor een proefmaand en jij krijgt van ons het volgende: Heb je een abonnement en je buddy neemt een abonnement dan krijg jij de waarde van zijn/haar abonnement van ons terug. Neemt hij/zij een strippenkaart dan krijg je 50% van de waarde. Beide […]

Lees meer

Welke afstand is geschikt voor mij?

Zoals inmiddels wel bekend heb ik een voorliefde voor obstacle running. Bij diverse evenementen en organisaties heb ik verschillende afstanden mogen afleggen. Van 6 km Major Run tot aan een Mud Masters Marathon, ja dat is 42km, aan toe. Elke afstand heeft zo zijn eigen charme en ook zijn eigen voorbereiding nodig. Voor iedereen is […]

Lees meer

12 weken FIT Review (2)

In 12 weken fit! Zelf hardlopen……. Ik ga morgen wel Beetje tennissen….. vooral heel gezellig Sportschool…….. die bank zit zo lekker Druk druk druk, werk, kleine kinderen, vrienden, etentjes…… Na een te lange periode van af en toe een beetje sporten was het hoog tijd om iets aan mijn conditie te doen en het lijf […]

Lees meer